ハートフルコーチの泣き笑い日記

日々の発見やつぶやきなど。

視野を広げるために


年が明けたと思ったら、あっという間に2月になろうとしていますネッ！！
寒さもピークを迎え、ついつい背中が丸くなりがちな季節ですが、皆さんいかがでですか！？
私は正月にパソコン用のイスをバランスボールに替えたおかげで、結構いい姿勢が保ててます♪♪
とはいえ、やはり正月から少々食べ過ぎが続き、ダイエットのリスタートを心に誓う、浜松の“イクメン”ハートフルコーチ、ジ〜二ーこと佐々木雅啓です。

平沢さんの「怒りの自動スイッチ」を切る方法、その後も有効活用されてますでしょうか？？
まあ「スイッチが入る！！」と気付けてるだけで、十分冷静なんだナとも思います。私はよく、気付く前にスイッチが入っちゃいますから！！
特に眠いときには・・・。
切り替えられる心のゆとり、大切ですネッ♪♪
2013年01月28日（月） No.68 (日記)

怒りそうになったとき


こんにちは。かずぱるさんからバトンを受け取った平沢恭子です。
「今を楽しむ」、すてきな目標ですね！　心がけるといいことがおきそうです。
見習いたいと思いつつ、その心がけを邪魔する感情があることに気がつきました。
それは「怒り」。私の場合、ついつい怒りが先行して、その瞬間を楽しむ心のゆとりがもてないことが多いようです。
どうしたらうまくできるかな、とつらつら考えていたら、ある体験から自分らしい乗り切り方を思いついたのでご紹介したいと思います。
2013年01月21日（月） No.67 (日記)

今を楽しむ


みなさま、どんな年始を過ごされていますか？
さいたまの斉藤さんよりバトンを受け取ったかずぱること藤田和枝です。
娘さんからのお手紙、どれも愛があふれていて、
その時の成長も感じられて、親としてホントに嬉しいですよね〜

さて我が家では、
昨年閏日に長女を授かり、クリスマスに子ども達の曾祖母（93歳）を見送るという
人生のはじまりとおわりに立ち会う年でした。
2013年01月14日（月） No.66 (日記)

2013年　私の目標


みなさま、新年明けましておめでとうございます！
2013年最初のリレーブログを走ることになり、なんだか今年はとっても幸先が良いぞ！　とウキウキしている斉藤由美子です。

それぞれのハートフルコーチが、少しでもみなさまのお役に立てたら嬉しいなという想いで自らの体験や気づき、つぶやき?!をこのブログでシェアしています。
今年もハートフルコーチリレーブログをどうぞよろしくお願いいたします。

さて、渡辺さんのお父様からの「わすれられない　おくりもの」、
そして、渡辺さんのご家族への「わすれられない　おくりもの」。
愛をいっぱい感じるエピソードでした。こころがほんわかするなか、
私の「わすれられない　おくりもの」はなんだろう？とおもいを巡らせてみました。
2013年01月07日（月） No.65 (日記)


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