ハートフルコーチの泣き笑い日記

日々の発見やつぶやきなど。

視野を広げるために


年が明けたと思ったら、あっという間に2月になろうとしていますネッ!!
寒さもピークを迎え、ついつい背中が丸くなりがちな季節ですが、皆さんいかがでですか!?
私は正月にパソコン用のイスをバランスボールに替えたおかげで、結構いい姿勢が保ててます♪♪
とはいえ、やはり正月から少々食べ過ぎが続き、ダイエットのリスタートを心に誓う、浜松の“イクメン”ハートフルコーチ、ジ〜二ーこと佐々木雅啓です。

平沢さんの「怒りの自動スイッチ」を切る方法、その後も有効活用されてますでしょうか??
まあ「スイッチが入る!!」と気付けてるだけで、十分冷静なんだナとも思います。私はよく、気付く前にスイッチが入っちゃいますから!!
特に眠いときには・・・。
切り替えられる心のゆとり、大切ですネッ♪♪

さて私の場合、目が覚めてさえいれば、そんなに怒りが爆発するというコトはないのですが
それでも「カチン」とくる出来事には遭遇します。
そんなときに心掛けているのは、怒りやイライラを感じるコトより、その出来事の原因に目を向けるコトです。
「なぜ、この人はこんな言動をするのだろう??」「どんな背景があるんだろう??」と...
必ずしも、そこで原因が解明され、スッキリする訳ではありませんが
怒りから疑問へと焦点が変わった時点で“爆発”の可能性は激減してますネッ♪♪

そして更に、菅原さんの著書
「自分と子どもがよくわかる本〜エニアグラムで幸せ子育て〜」を読んでからは
その原因を「気質」に求める傾向が強くなっています。
息子を見るたび「宿題やったの?」「テスト勉強は?」と問い詰めている妻の姿
そして妻の前では敢えて宿題をやろうとせず、反抗を繰り返す息子の姿にも!!
気になる言動が、生まれ持って変わるコトがないとされる「気質」から来ているモノと思って眺めると
”何とかしたい!”という思いより”どう付き合おうか?”という視点に立てるようになりますからネッ♪♪
そうやって観察している私の姿に「無責任だ!!」と妻は「カチン」と来てしまうようで、よく“爆発”させてしまいますが...

そんな「気質」をもっとよく知り、自分や相手の言動をより冷静に見ることができたら“爆発”の可能性も、どんどん減って行くんだろうナ!と実感し、今週末私は大阪へ「エニアグラム」を学びに行きます♪♪
自分の視野が、どれだけ広がってくれるのか、とってもワクワクしています!!皆さんも一緒にいかがですか!?

「エニアグラム」の学びでは大先輩となる福岡のともみん、今度はどんな話を聞かせてくれるかナッ!?
よろしくお願いしま〜す♪♪

さて、ともみんにバトンを繋いだトコロで、1年半に渡って走らせて頂いた私も
今回の投稿にて、次なる代表選手に席を譲ることとなります。
名残惜しくはありますが、初期メンバーとしての誇りを胸に
今後は、ひとりの読者として、仲間の活躍を楽しみにして行きたいと思います。
長い間、どうもありがとうございました♪♪

静岡県浜松市/ジ〜二ー@佐々木雅啓




2013年01月28日(月) No.68 (日記)

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