ハートフルコーチの泣き笑い日記　～NPO法人　ハートフルコミュニケーション～

一週間に90分の癒しの場

千葉の藤野です。
櫻井さんの心の中のB子ちゃん、私の中にもいます。
以前は、B子だけでなく、C子、D子・・・とたくさんいました。

みんな私です。
私の場合、うわべを装う度に出来たありのままの私でした。
以前の私はうわべを装うことで本当の自分を内側へと追いやっていました。そうやってたくさんの鎧を身につけ、自分を押し込めて生きていました。
ハートフルコミュニケーションの講座をきっかけにその鎧も少しづつ脱ぐことができ、今はほぼ等身大の私で生きられるようになってきています。

押し込めていた自分をとり戻していくと、やりたいことやってみようと思うようになり、2年程前からゴスペルクワイア(聖歌隊)に入って歌っています。

私自身はクリスチャンではないのですが、映画『天使にラブソングを2』を見てから、いつかはやりたいと思っていたことでした。
パワフルで自由に楽しく歌う姿に憧れていました。

2018年09月03日（月） No.370 (日記)

心の中のもう一人の私

こんにちは。櫻井です。森屋さんのお話を読みながら、お嬢さんの横で丁寧に気持ちを受け止めている森屋さんの優しい笑顔が目に浮かびました。
そんな親の存在は、子どもにとってどんなにありがたいことでしょう。

さて今日は、心の中のもう一人の私についてつぶやいてみようと思います。　
（私は、B子と呼んでいます。）
B子は、私の一番の理解者。私が落ち込んでいる時は、普段の頑張りを認めながら、優しく愚痴も聞いてくれます。
実は私、元来愚痴を口にするのを良しとしない性質なので、
あまり弱音は吐きません。ですが、B子には、ありのままの自分の弱さを見せることができます。

これまでで、一番B子のお世話になったのは、義母の介護をしていた時です。

2018年08月27日（月） No.369 (日記)

中3の葛藤と涙

神奈川の森屋です。
周りの方々の、ほんのちょっとした言葉がけで、気持ちの良い職場と感じている田中さん。きっと田中さん自ら、相手を認め伝えることをされているのでしょうね。
私が忘れていたことを、気付かせていただきました。

さて、私の今年の夏は、息子の高校の野球応援から始まりました。高校生と一緒に汗と涙を流し、厚かましくも青春！といった気分です。

そして、中学最後の夏を迎えた娘は、吹奏楽コンクール東関東大会出場を目標に、地区大会から県大会へと進んでいました。

2018年08月20日（月） No.368 (日記)

残暑お見舞い申し上げます

埼玉の田中です。
ご自身の夏休みを思い返すところから、気持ちの在り様を整えられていく長野さん。息子さんとのほど良い距離感を保ちつつ、きっと素敵な実りの秋が迎えられますねっ。

我が家も息子達は夏休みのど真ん中！このブログを書いている今週は主人も夏季休暇中！！部活に塾の夏季講習に海外ホームステイにと家族揃って食卓を囲むことさえ難しい田中家です。猛暑に辟易しつつ私はいつも通り家事をして、いつも通りパートに出勤する毎日を送っています。
お仕事の面接を受けたことを初めてのリレーブログで触れましたが、その面接で採用となり、週３回のパート勤務が始まりました。そして２カ月前に転職し今に至ります。事務補助の他、お茶出し、電話対応と難しい仕事内容ではありませんが、日々職員の皆さまのお役に立てるよう努めています。

2018年08月13日（月） No.367 (日記)

気持ちの持ち方で変わること

奈良の長野です。

先週の松下さんのブログ「読書習慣が与えてくれたギフト」は、一生の宝物のように感じました。
私にもあるだろうか？子どもに贈ることができたかな？
すぐには見つかりませんでしたが、もう少し宝探しを続けてみたいと思います。

さて。学生のいる家庭に、もれなくやってくる夏休み。今年は、私の心が穏やかではありません。
「昼近くまで寝てないで、早く起きたら？」「勉強はどれくらいしてるの？」
部活を引退し、制約のない時間の中、自分をコントロールできていない息子を見てると、つい、こう言いたくなってしまいます。

小学生の時は生活リズムも乱れることなく、宿題をやってから遊んでいました。
それが中学生になると、部活がない日は起きるのが段々と遅くなり、高校生になってからは、用事がない日は昼まで寝るようになりました。
健康面での心配はもちろんのこと、受験を控え、勉強も必要な状態なのに、なかなか集中できない様子。

「子どものことだから口出ししたらいけないな、でも、このままだと・・・」
と、半年後の息子を想像してしまった後、その想像を一生懸命かき消していました。

2018年08月06日（月） No.366 (日記)

幸せゲーム

こんにちは、神奈川の松下です。

秋田さんの思春期の息子さん達のお話は、来るべき我が家の姿が透けて見えるようでした。
「なんとなくイライラする」のに引き込まれず一歩下がって見守り、その先の成長した姿を楽しみにする。
心して臨みたいと思います。

さて、私は小さい頃から読書が大好きでした。
学校や図書館の本はもちろん、両親からも１冊読むと次の本を買ってもらっていました。
家には「少年少女世界名作全集」があり、好きな本は繰り返し読みました。
特にお気に入りはローラ・インガルス・ワイルダ著「大草原の小さな家」シリーズ。
大自然の中で、丁寧に暮らしを紡いでいくローラの母さんに憧れて、
大きくなったらこんな風に暮らしたいと思ったものでした。

翻って娘も、小さい頃からの読み聞かせの効果か、
本好きに育ってくれました。

一緒に本屋に行くと、娘が買いたい本と私がお勧めの本、両方を買います。
私が勧めるのは「赤毛のアン」「秘密の花園」などの古典もの、
娘が手にするのは「若おかみは小学生」などのライトノベルっぽいものです。

2018年07月30日（月） No.365 (日記)

わけわからないけどイライラする時期

京都の秋田です。思春期の娘さんを持つ父のぐちと母のぼやき。娘さんに直接言えないからと、南村さんに愚痴ってくるご主人。かわいく素敵ですね。しばらくはご主人のぼやきのお相手、頑張ってくださいね。

秋田家の息子さん達はいかがですか？と聞かれたので、今回は思春期の息子のお話を。
我が家の末っ子男子は高校一年。ようやく思春期らしく、「うざ！」「話かけんといて！」。
友だちとはとっても楽しそうに話したり笑ったりしているのに、私には、ものすごく怪訝そうな顔して「なんか知らんけどイライラすんねん！近寄らんといて！」その対応の違いは？
昔はあんなにニコニコしてかわいかったのに～ ( 笑 ) 。
長男は「わけわからないけど、イライラする期間あるねん。そっとしとき。話かけられてもウザいから、黙っておいた方がええで。そういう時期やし。自分でもどうしていいかわかってないしな」と先輩顔(笑)。
そうそう、長男くんにもそういう時期あったものね。

2018年07月23日（月） No.364 (日記)

思春期にまつわる父のぐちと母のぼやき

奈良の南村です。

藤野さん、うちも同じです。
生後8か月の保育園デビューから12年間はほぼ毎日、中学に入った現在は習い事やときどき学校へ送迎しています。
送迎は子どもを守るための親の役割と考えていましたが、藤野さんのブログを読みあらためて、今の私は好きでやってることなんだ！って気づきました。

車内での子どもとの濃密な時間は、私にとっても大切なひと時です。
「今日の給食は何だったっけ？」
ほぼ毎回。私からのこの問いかけをきっかけに、娘からはその日の出来事や感情が芋づる式に出てくる日もあれば、そうでない日もあります。
短い時間ではありますが、それでもなんとなく娘の調子や状況が伝わってきて、安心したり説教モードに入りそうになる自分の気持ちを感じたりしています。

が、しかし、娘は中学２年生になりまさに思春期真っただ中。
同性の私とはちがい、異性である父親との間には今までにはなかったような険悪なムードがしょっちゅう漂っています。

2018年07月16日（月） No.363 (日記)

つかの間の楽しみ

櫻井さんのいも虫のお話より、私もお友達のお庭の山椒の木を探してみました。
でもなかなか卵らしきものはなく、やっと見つけたのは、10数個の白い卵でした。ネットで調べたら、どうやらカメムシらしい、ちょっと育てるのは…と捨ててしまいました。
カメムシ母さんには、「なんて、勝手なの！」と言われてしまうかもしれませんね。

勝手と言えば、私は子どもは勝手に育つものと思っているところがあります。
なので、普段は比較的子どもたちにあまり口を出し、手を出しはしない方なのかなあと思います。

そんな私ですが、唯一、好きでやっている子どもへのお世話があります。
それは、塾や駅までの送り迎えです。

2018年07月09日（月） No.362 (日記)

いも虫のお母さんになってみた

成長した頼もしい息子との何気ない会話は、母親の醍醐味ですよね。
森屋さんの幸せそうな穏やかな笑顔が目に浮かびました。

さて、息子達が自立した後、夫婦気ままに暮らしている我が家に、
小さな赤ちゃんがやってきました。いも虫ですけど・・・。

Aさん　「櫻井さんちの庭に、山椒の木ってありますか？」
私　　　「うん、あるよ」
Aさん　「無農薬？」
私　　　「もちろん！」
Aさん　「アゲハの卵を見つけてもらえませんか？」

６月初めの昼下がり、知人との何気ない会話から
私のいも虫のお母さん体験は始まりました。

2018年07月02日（月） No.361 (日記)

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30][31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65]

日々の発見やつぶやきなど。

一週間に90分の癒しの場

心の中のもう一人の私

中3の葛藤と涙

残暑お見舞い申し上げます

気持ちの持ち方で変わること

幸せゲーム

わけわからないけどイライラする時期

思春期にまつわる父のぐちと母のぼやき

つかの間の楽しみ

いも虫のお母さんになってみた