ハートフルコーチの泣き笑い日記

日々の発見やつぶやきなど。

母と娘と、台所の距離


楽しい我が家


3人目の思春期


反発のわけは…


人を羨ましいと思うこと


立ち止まるチカラ


好きなコトが辛かった訳


こんにちは。東京の菅原です。
料理は、昔から私の好きなことの一つです。献立を考えながらスーパーの特売をチェックする時間も大好き。
なのに、仕事帰りにスーパーに寄って、帰宅後、息つく間もなく夕食を作る毎日が、ある時期から苦痛になっていました。

「好きなことなのに、なぜこんなにストレスを感じるのだろう?」
家族のために美味しいご飯を作りたい気持ちはあるのに、帰宅後の私は大抵不機嫌。
重たい買い物袋をぶら下げて帰宅すると、仕事の疲れとは別の憂鬱な気持ちに襲われます。

一番の原因は時間の余裕がないこと。献立を考えて、買い物して、急いで作る・・・この一連の流れが、「やらなきゃいけない義務」になっていました。
タイムトライアルのように30分で作り終えた時はなんともいえない達成感があるのですが、でもその分、気力体力はすり減ります。自分の時間管理のせいと思いつつも、なんとなくズルズルと過ごしてしまっていました。

そして、また別のモヤモヤは、ほぼ同じ時間に帰宅する夫が、私が夕食作りに追われている横で、ソファでくつろぎながらテレビを見ていること。その光景に、不公平感や「やらされている感」を覚えてしまうのです。
2025年09月01日(月) No.742 (日記)

真面目であるということ


止めたい私を止めたい


信じて見守る覚悟


★★★第23回「泣き笑い日記 オンライン・ホッとカフェ」★★★

【日時】2025年8月25日(月)20時〜22時
【参加費】無料
【方法】オンライン(ZOOMを使用します)
【お申込み】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/60a57326860602

季節ごとに読者と筆者がざっくばらんに語り合う、このオンライン・カフェ。夏の夜に取り上げる日記は、「やっちゃった」です。

子どもと共に過ごす時間が長くなる夏休み。いつもはスルーできたことなのに「やっちゃった」、といったこと、ありませんか?
かつてしてしまって、今もふとした折りに思い出す「やっちゃった」、ありませんか。

お互いの経験を打ち明け合い、感じたことや考えたことを分かち合って、知らぬ間に背負っていた肩の荷を軽くしてみませんか。
どうぞお気軽にご参加ください。

※ 前回までのカフェの様子は、こちらでお読みいただけます。

★★★

こんにちは。大阪の中泉です。
ハートフルコミュニケーションで「子どもの心のコーチング」を学んでから、私は子育ての中で「(子どもを)助けるのではなく、支える」を意識するようになった。

失敗も貴重な経験につながる大切なプロセス。そう思い、「水筒を忘れた」「お弁当を持っていかなかった」ときも、あえて届けに行かないようにした。
子どもが自分で考え、自分の責任を引き受けていくようになることこそが、自立への道だと信じたからだ。

私は、もともと正しさや秩序を大事にしたいタイプ。何事も「あるべき姿」に整っていないと落ち着かない。だからこそ、目の前の“準備不足”や“うっかり”に口や手を出さないでいることは、思っている以上にエネルギーが必要だった。

でも、それでも「親の不安」から手を出すのではなく、「子どもを信じる気持ち」から支えたい。そう自分に言い聞かせて、私なりに距離をとってきた。
その結果、子どもは朝起こさなくても起きるようになり、ときには寝坊して朝食抜きで登校することもあるけれど、自分のことは自分でやる、という意識が育ってきたように思えていた。

「子どもは、自分の人生の責任を少しずつ感じ始めている。私の子育て、なかなかいい線いってるんじゃない?」

そんなふうに感じていたある日。高校1年生になった長男Aが、こう言った。
「すべてのことを、僕に任せてほしい」
2025年08月11日(月) No.739 (日記)

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