ハートフルコーチの泣き笑い日記　～NPO法人　ハートフルコミュニケーション～

私の「自分を満たすための条件」

★★★第22回「泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ」★★★

【日時】2025年5月25日（日）10～12時
【参加費】無料
【方法】オンライン（ZOOMを使用します）
【お申し込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/d81b8e93806528

日記の筆者に、読んだ後の「ちょっと訊きたい」「もっと知りたい」を直接尋ねたり、参加者同士で経験を分かち合ったり。気軽なおしゃべりのなかから子育てや自分育てに活かすヒントを持ち帰る、季節毎のこのカフェ。
春カフェでは瀧澤かおるさんの「自分らしい選択」を話の糸口に、「自分で選ぶ」と何が変わるのか、なぜ変わるのかなどを語り合っていきます。
「いやいややっていること」「しかたがないとあきらめていること」がある方、そこに変化を起こしてみませんか。

★★★

功刀さんの日記を読み、『人はそれぞれ期待していることや大切にしていることが違う』という言葉にハッとし大きく頷きました。怒りを感じた瞬間であっても、そのことを思い出せる自分でありたいとも思いました。

こんにちは、広島の和木です。
最近私の目によく留まる「自分を満たす」という言葉。これについてスッキリした瞬間があったので、そのことを書こうと思います。

皆さんにとって「自分を満たす」ってどんな感覚ですか？
自分を満たす方法には、好きなことをしたり、考えや想いを深めたり、自分にご褒美をあげたり、自分自身を認める・褒めるなど、いろいろなことがあると思います。実際にGoogleで検索してみたら、自分の満たし方についてそんな項目がずらりと並びました。

でも私、なぜかしっくりこなくて、どうしてかなぁどうしてかなぁと考えていました。
好きなことをして、楽しかったぁ！おいしいものを食べて、幸せ！自分頑張った、よくやった！と褒め、私のリラックスタイム！とソファに横になったりして幸せや満足感を感じることはよくありますが、それは私にとって自分が満たされるという感覚ではありませんでした。

2025年05月12日（月） No.725 (日記)

「怒り」の正体

菅原さん、息子さんの大学入学おめでとうございます。親の子どもに対する言動の影響力というのは実に深いものですね。
うちも今年大学受験なので、あらためて子どもの気持ちに寄り添った言動を心がけたいと思いました。

こんにちわ、東京の㓛刀です。
今回は近頃感じた自分の中の「怒り」の感情について考えてみました。

先週の日曜日のことです。その日は妹家族と我が家でランチ会をすることになっていました。今回のトピックは父が私たちに昼食をご馳走してくれることでした。
その１週間くらい前、日頃は財布の紐のかたい父が新聞に入っていた有名すき焼き店の折り込みチラシを手に、「よかったら、ここのお弁当をご馳走させてもらおうかな」と言ったので、私はウキウキ気分で電話注文しました。そんな私の様子に父は満足そうでした。

ところがランチ会当日の早朝、妹からLINEが入りました。甥っ子が深夜から高熱を出したため来られなくなったというのです。
「えーっ、残念過ぎる！！」というショックと同時に、元々身体が弱い甥っ子が40度近い熱を出していると聞いて心配になりました。続いて「ご馳走しよう」と言い出した時の父の嬉しそうな声や表情がまざまざと浮かんできましたが、次に続くメッセージを読んだ途端、私の心の雲行きは一気に怪しくなりました。　

「もしそちらに迷惑じゃなかったらT夫（妹の夫）にお弁当を取りに行ってもらってもいいかな。余ったら困るでしょ？　おじいちゃんの気持ちも嬉しいし」。

まずは「余ったら困るでしょ？」という文言に引っ掛かりました。さらに「おじいちゃんの気持ちも嬉しいし」の「“も”」にも引っ掛かり、「おじいちゃんの気持ちは次いでなの？」と腹が立ってきました。

頭に血が上ってきた私は間髪入れず、「そんな大変な時にこちらを気にしなくて大丈夫。みんなで分けて食べるから平気」と小意地の悪い返事をしましたが、どうにもこうにもモヤモヤが止まりません。そのうち、「お弁当を渡してなるものか！」というぐらいに血圧が上昇してきました。

2025年05月05日（月） No.724 (日記)

「ちゃんと」と「がんばれ」

★★★第22回「泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ」★★★

【日時】2025年5月25日（日）10～12時
【参加費】無料
【方法】オンライン（ZOOMを使用します）
【お申し込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/d81b8e93806528

日記の筆者や読者と気軽に語り合うなかで、自分の「今」に必要なヒントを持ち帰ることができる、季節毎の恒例プログラム。春カフェのテーマは「自分で"選ぶ"」ことです。

「瀧澤かおるさんの「自分らしい選択」を読んで感じた「ちょっと訊きたい」「もっと知りたい」を、直接筆者に尋ねてみませんか。

日常生活の中で、仕方ないと諦めていること。いやいややっていること。
実は瀧澤さんにとってはそれこそが、自分らしく生きることの糸口でした。
あなたはどんな糸口を見つけるでしょう？

前回までの様子は、こちらでお読みいただけます。

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東京の菅原典子です。
この春、18歳になった息子が地方の大学に進学し、家を巣立っていきました。
送り出してからの数週間、静かになった家の中で、これまでの子育てを思い返しています。

息子は小さい頃からよく泣く子でした。人見知りが激しく、私の姿が見えなくなると不安でよく泣いていたのを昨日のことのように思い出します。
幼稚園時代も、毎朝「行きたくない」と泣く息子。先生の話によれば、園では楽しく過ごしているとのことでしたが、毎朝のことなので私も憂鬱で、そんな泣き虫なところをなんとかしてほしいなといつも思っていました。

少しでも強い心を持ってほしいと、スポーツをやらせたこともありました。
男の子は絶対スポーツ！という私の理想や憧れが大きく、本人の意向を聞くことなく地元のスポーツチームに入れたのですが、行きたくなくて時々メソメソする息子に、私は、「がんばって！」「泣かないの！」と励ますというより、責めるように言ってしまっていたなと、今でも胸が痛みます。

一方、その後習ったスイミングは大好きで、毎回楽しく通っていました。その他、ピアノや学校の合唱クラブなども、笑顔で参加していたのが印象的でした。チームプレイよりも、自分のペースで進められるものや表現するものが好きだったのだと気づいたのは、だいぶ後になってから。
当時の私は、彼のペースや好みに気づく目をもっていなかったことに大反省です。

2025年04月28日（月） No.723 (日記)